Bienvenue sur le site du coaching individuel
Le choix de reprendre sa vie en main est la 1ère étape et sans doute la plus difficile du challenge que tu vas surmonter avec notre accompagnement. Un coach est la solution la plus efficace pour améliorer sa condition physique, accompagner une remise en cause profonde de son régime alimentaire pour maigrir ou et démarrer un travail sur soi dans une démarche de développement personnel et gagner en performance.
Les avantages d’un coach
Se faire coacher dans l’objectif d’une trilogie gagnante
La pratique d’une activité sportive avec un coach sportif
UNE ALIMENTATION ADAPTÉE avec un coach minceur
UN RECENTRAGE SUR L’ESSENTIEL avec un coach de vie
“ Les gagnants trouvent des moyens, les perdants trouvent des excuses”
Le coaching individuel, simple effet de mode ?
Internet et les réseaux sociaux donnent à chacun la possibilité d’entrer en contact avec la moitié de la planète et paradoxalement le sentiment de solitude est très important. Jamais autant d’informations n’ont été à portée de main et nous restons addicts aux flux d’actualités qu’un algorithme a jugé pertinent, vous connaissant mieux que vous même. La réactivité de nos machines, nous ont rendu impatients et les périodes propices à l’ennui, aux songes, ont disparu, remplacées par des jeux sur mobile.
Mais certains prennent conscience du malaise et souhaitent reprendre leur vie en main. Il peut s’agir de refaire du sport, de modifier son alimentation ou simplement de faire un point sur soi-même.
Le coaching individuel est la meilleure option. Le coach partagera son expertise, personnalisera son suivi avec objectivité et sera surtout garant de la poursuite, dans le temps, du travail nécessaire à la réussite.
Combien d’entre-nous ne vont plus dans la salle de sport pour laquelle vous êtes prélevés tous les mois? Combien d’entre-nous ont échoué à suivre le dernier régime à la mode, reprenant les kilos perdus? Combien d’entre nous ne sommes tout simplement pas heureux ?
Contacte un coach individuel
Je veux reprendre ma vie en main !
L’actualité du bien-être et des coachs
La diète cétogène ou comment j’ai décidé de manger gras – EP5
Si la diète cétogène est simple à suivre lorsque l’on prépare soi-même ses repas, elle peut devenir un vrai casse-tête lors de déplacements et notamment lors d’un séjour aux USA, inventeur du régime Gras+Sucre. Je témoigne dans cet article sur mon expérience LCHF en Amérique. Je rappelle que j’avais 40 ans, pesais 100kg avec un IMC de 30, quand j’ai décidé de modifier profondément mon alimentation en adoptant les [...]
Comment un coach minceur peut vous aider à maigrir après 30 ans
Des kilos en trop vous empêchent de profiter de votre trentaine? Maigrir est un défi irréalisable à vous seul? Pensez-vous qu'à 30 ans vous avez passé l'âge de toutes réjouissances de la jeunesse? Erreur! Et bien sachez le, vous êtes au cœur même de tous les avantages et sans avoir les désagréments. Accompagné d'un coach minceur, maigrir après 30 ans vous sera un jeu d'enfant malgré les aléas de l'âge. [...]