Tout savoir sur les étirements: sont-ils vraiment utiles?

By | 9 janvier 2017|Coach sportif|

Le sujet est controversé auprès des sportifs. Les étirements sont-ils utiles ou non ? Petits éclaircissement sur ce thème. Étirements ou pas ? Depuis quelques années, l'utilité des étirements est discutée dans le milieu du sport. Ses défenseurs affirment que les étirements permettent de diminuer les courbatures et d'atténuer le [...]