Vous avez peut-être déjà assisté à des cours collectifs mais n’avez pas vu véritablement de résultats sur votre corps ? Saviez-vous qu’une bonne séance de sport, réalisée régulièrement, ne modifiera pas véritablement votre aspect physique si vous ne changez pas vos habitudes alimentaires ? C’est pour cela que le coaching diététique a été conçu, pour vous aider à perdre du poids, remodeler votre corps, adopter un régime alimentaire équilibré tout en continuant à faire du sport et ainsi, constater des résultats rapides et efficaces.
Un programme personnalisé
Le programme qui est conçu par le coach diététique permet un suivi personnalisé important après avoir réalisé ensemble un bilan alimentaire et ainsi qu’un bilan de vos activités physiques. Grâce au coach, vous bénéficiez d’un suivi diététique personnel pour inscrire dans le temps les résultats de vos efforts. Il apprend à vous connaître, des échanges et des discussions s’installent afin de connaître vos bonnes ou mauvaises habitudes et une nouvelle éducation alimentaire peut alors débuter.
Vous adoptez alors une alimentation saine et variée et apprenez de nouvelles recettes qui raviront par ailleurs votre ménage ou votre famille.
De nombreux avantages
L’intérêt de ce coaching diététique est de vous aider dans l’objectif de perte de poids mais pas seulement puisqu’il vous apporte un soutien régulier, dans le respect de vos contraintes personnelles et familiales. Ainsi, le choix de vos séances est fait conjointement avec votre coach.
Il est important de prendre soin de vous et de votre corps afin de garder bien-être et santé physique.
Le coaching a l’avantage alors de vous apporter de bonnes habitudes alimentaires, de vous indiquer la quantité de protéines, glucides, lipides à prendre chaque jour, les quantités recommandées et leurs bienfaits. Ce suivi efficace vous explique ce qui est bon ou mauvais dans votre alimentation quotidienne. Le programme de votre activité sportive est parfaitement couplé avec ce coaching qui vous habitue à une nutrition saine, sans se priver ni se faire souffrir. Ce coaching, ouvert à tous, présente également l’avantage d’améliorer votre hygiène de vie.
Votre coach saura vous conseiller, vous guider et vous accompagnera tout du long de votre démarche en vous inculquant les bonnes méthodes. Il pourra ainsi voir et analyser vos résultats et vous encourager à poursuivre vos efforts sur le long terme.
