Les coachs en cours collectifs ont fort à faire. En effet, de plus en plus de personnes s’inscrivent chaque jour à des cours collectifs dans des salles près de chez eux. Ces cours, dispensés en public, sont faits pour le développement personnel, améliorer sa santé physique, renforcer son mental.
Ces cours attirent beaucoup de monde mais sont-ils vraiment adaptés à vos attentes? Voyons un peu les avantages et les limites de ces cours collectifs.
Les avantages
Hormis le fait qu’un coach en salle de fitness permet de vous faire acquérir les techniques essentielles du fitness, le principal avantage des cours collectifs est d’avoir un objectif général commun, celui de raffermir le corps et de le sculpter. L’ambiance des cours est appréciable, et c’est également un endroit pour faire des rencontres amicales.
Comme en fitness, les cours de musculation vous font bénéficier de matériel de qualité afin de réaliser efficacement les exercices.
Les limites
Un des inconvénients de ces cours collectifs est que certains élèves sont plus expérimentés que d’autres, ce qui peut démotiver certains et notamment les débutants qui n’ont pas les ressources et l’entrainement nécessaires pour suivre des exercices de niveau supérieur. Ainsi, la progression n’est pas la même pour tous malgré les qualifications et les compétences d’un Coach en salle de fitness ou d’un Coach en salle de musculation. Lorsque vous vous rendez à la salle de sport, vous êtes habitué à entendre la même musique pendant les cours rythmés, ce qui peut vous lasser.
Egalement, cette salle de sport est peut être éloignée de votre domicile et quand arrive l’hiver ou que vous sortez d’une longue et contraignante journée, la motivation tend à s’éloigner petit à petit. De plus, les clients arrivent ‘en masse’ aux heures de pointe ce qui peut renforcer le sentiment de ne pas être personnellement suivi. Chacun a des besoins différents, ce qui empêche de ce fait de concrétiser son objectif personnel.
