Bienvenue sur le site du coaching individuel
Le choix de reprendre sa vie en main est la 1ère étape et sans doute la plus difficile du challenge que tu vas surmonter avec notre accompagnement. Un coach est la solution la plus efficace pour améliorer sa condition physique, accompagner une remise en cause profonde de son régime alimentaire pour maigrir ou et démarrer un travail sur soi dans une démarche de développement personnel et gagner en performance.
Les avantages d’un coach
Se faire coacher dans l’objectif d’une trilogie gagnante
La pratique d’une activité sportive avec un coach sportif
UNE ALIMENTATION ADAPTÉE avec un coach minceur
UN RECENTRAGE SUR L’ESSENTIEL avec un coach de vie
“ Les gagnants trouvent des moyens, les perdants trouvent des excuses”
Le coaching individuel, simple effet de mode ?
Internet et les réseaux sociaux donnent à chacun la possibilité d’entrer en contact avec la moitié de la planète et paradoxalement le sentiment de solitude est très important. Jamais autant d’informations n’ont été à portée de main et nous restons addicts aux flux d’actualités qu’un algorithme a jugé pertinent, vous connaissant mieux que vous même. La réactivité de nos machines, nous ont rendu impatients et les périodes propices à l’ennui, aux songes, ont disparu, remplacées par des jeux sur mobile.
Mais certains prennent conscience du malaise et souhaitent reprendre leur vie en main. Il peut s’agir de refaire du sport, de modifier son alimentation ou simplement de faire un point sur soi-même.
Le coaching individuel est la meilleure option. Le coach partagera son expertise, personnalisera son suivi avec objectivité et sera surtout garant de la poursuite, dans le temps, du travail nécessaire à la réussite.
Combien d’entre-nous ne vont plus dans la salle de sport pour laquelle vous êtes prélevés tous les mois? Combien d’entre-nous ont échoué à suivre le dernier régime à la mode, reprenant les kilos perdus? Combien d’entre nous ne sommes tout simplement pas heureux ?
Contacte un coach individuel
Je veux reprendre ma vie en main !
L’actualité du bien-être et des coachs
Les bienfaits du sport sur la santé
Bouger, c'est entretenir sa santé! Autrement dit, sport et santé vont de pair. Alors il ne faut pas s'en priver, au contraire! A chacun son sport et à chaque tempérament son activité physique. Chaque sport a ses bénéfices sur la santé et sur l'organisme, mais l'important c'est de bouger, de se bouger. L'activité physique permet d'oxygéner le corps et apporte un bien-être indéniable. De plus la bonne condition physique liée au sport [...]
L’avis du coach minceur sur le régime Dukan
Pierre Dukan, nutritionniste et spécialiste du comportement alimentaire, propose une méthode originale : un retour aux aliments des premiers hommes. 100 aliments dont 72 issus du monde animal et 28 du monde végétal, des fruits et des légumes. Le tout à volonté ! Le régime Dukan est suivi par des milliers de personnes à travers le monde, qui souhaitent une perte de gras extrême. En quoi consiste-t-il ? Quels sont [...]