De nombreuses applications mobiles existent de nos jours sur le coaching sportif à domicile. Ces applications sont faites pour vous faire perdre des calories. Certaines sont ludiques, d’autres avec des programmes variés, bref il en existe pour tous les goûts.

Focus sur les 5 meilleures applications mobiles du moment :

Notre Top 5 :

1. Runtastic :

Cette application mobile de coaching sportif, compatible sous Androïd et Iphone, permet de gérer des programmes d’entrainement et vous incite à faire mieux à chaque nouvel entrainement. Grâce à cette application sport, vous pouvez calculer le nombre de calories brûlées mais aussi votre fréquence cardiaque.

2. Nike Training Club :

Cette application de coach sportif semble assez complète avec ses 100 entraînements qui vous sont proposés, accompagnés de vidéos. L’avantage de cette application est de pouvoir planifier sur un mois maximum des programmes d’entrainement.

3. Abdos :

Cette application sport permet de vous faire faire des abdominaux à la maison pendant 5 minutes. Idéale pour ceux qui n’ont pas le temps.

4. Fitness tout en un :

Cette application mobile vous suggère près de 1 000 exercices de fitness mais aussi de yoga. Pour le prix de 4.49 €, elle vous propose également des recettes équilibrées pour garder la forme.

5. Runkeeper :

Avec cette application, chaussez vos baskets et partez pour un running. Cette application mobile de coaching sportif, en lien avec le GPS de votre Iphone, vous calculera vos performances ainsi que vos progressions.

En conclusion, nous pouvons dire que toutes ces applications, gratuites ou payantes, ne remplaceront tout de même jamais tous les bienfaits d’un véritable coach à domicile. Ces applications, bien que pratiques, ne sont pas totalement personnalisées à votre profil, vos attentes et votre rythme.

Un coach à domicile apprend à vous connaître, sait trouver les mots pour vous motiver, vous conseille et vous encourage et ce en réel, non virtuellement. Il vous fait part de vos efforts réalisés, des progrès, et dirigera habilement son entrainement pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. De plus, il saura vous indiquer les bons gestes et les bonnes méthodes avec un programme fait sur-mesure.