Quelles différences entre un diététicien et un nutritionniste?

By | 12 mars 2017|Coach minceur, Santé|

Le diététicien et et le nutritionniste ont pour mission de s'occuper de notre alimentation. Il n'est pourtant pas facile de faire la distinction entre ces deux métiers, et très souvent on fait un amalgame entre des deux. Quelles différences entre un diététicien et un nutritionniste? La formation Une formation spécialisée différente [...]

Stop aux mauvaises habitudes alimentaires

By | 2 février 2017|Coach minceur, Perdre du poids|

L'alimentation a un rôle très important sur le fonctionnement de l'organisme. Nous sommes nombreux à céder aux tentations et à nous exposer ainsi à divers inconvénients : troubles digestifs, prise de poids, fatigue… Adopter une bonne routine alimentaire n'est pourtant pas si difficile. Découvrez nos astuces pratiques pour dire stop [...]

Aliments de saison: que consommer en hiver ?

By | 6 janvier 2017|Coach minceur|

En hiver, les jours sont plus courts, mais surtout, il fait froid et il y a beaucoup d'humidité. Le corps est facilement fatigué et il est plus vulnérable aux maladies et infections. L'alimentation doit être adaptée au climat pour rester en forme et éviter la baisse de moral. Heureusement que [...]

TOP 10 des aliments santé

By | 28 décembre 2016|Coach minceur, Santé|

L'ACTE DE MANGER Pourquoi manger ? Manger est un acte vital, destiné avant tout à apporter au corps ce dont il a besoin pour vivre, pour fonctionner. On recense ainsi les nutriments énergétiques (apport en calories) et les nutriments utilitaires (fibres, minéraux, oligo-éléments, vitamines). Une nourriture saine et équilibrée doit [...]

Avantages et intérêts d’un coaching diététique

By | 27 décembre 2016|Coach minceur, Perdre du poids, Santé|

Vous avez peut-être déjà assisté à des cours collectifs mais n'avez pas vu véritablement de résultats sur votre corps ? Saviez-vous qu'une bonne séance de sport, réalisée régulièrement, ne modifiera pas véritablement votre aspect physique si vous ne changez pas vos habitudes alimentaires ? C'est pour cela que le coaching [...]