Bouger, c'est entretenir sa santé! Autrement dit, sport et santé vont de pair. Alors il ne faut pas s'en priver, au contraire! A chacun son sport et à chaque tempérament son activité physique. Chaque sport a ses bénéfices sur la santé et sur l'organisme, mais l'important c'est de bouger, de [...]
Pierre Dukan, nutritionniste et spécialiste du comportement alimentaire, propose une méthode originale : un retour aux aliments des premiers hommes. 100 aliments dont 72 issus du monde animal et 28 du monde végétal, des fruits et des légumes. Le tout à volonté ! Le régime Dukan est suivi par des [...]
Le diététicien et et le nutritionniste ont pour mission de s'occuper de notre alimentation. Il n'est pourtant pas facile de faire la distinction entre ces deux métiers, et très souvent on fait un amalgame entre des deux. Quelles différences entre un diététicien et un nutritionniste? La formation Une formation spécialisée différente [...]
Le site « Bouge avec ton Coach », média du Coaching du bien-être orienté sur l'activité sportive, l'alimentation et le développement personnel, revient sur le texte de loi N°3103 du « Sport sur Ordonnance », adopté par les parlementaires en Janvier 2015 et qui sera mis en place dès Mars prochain. [...]
Le site « Bouge avec ton Coach », média du Coaching du bien-être orienté sur l'activité sportive, l'alimentation et le développement personnel, revient sur le texte de loi N°3103 du « Sport sur Ordonnance », adopté par les parlementaires en Janvier 2015 et qui sera mis en place dès Mars prochain. [...]
L'ACTE DE MANGER Pourquoi manger ? Manger est un acte vital, destiné avant tout à apporter au corps ce dont il a besoin pour vivre, pour fonctionner. On recense ainsi les nutriments énergétiques (apport en calories) et les nutriments utilitaires (fibres, minéraux, oligo-éléments, vitamines). Une nourriture saine et équilibrée doit [...]
Vous avez peut-être déjà assisté à des cours collectifs mais n'avez pas vu véritablement de résultats sur votre corps ? Saviez-vous qu'une bonne séance de sport, réalisée régulièrement, ne modifiera pas véritablement votre aspect physique si vous ne changez pas vos habitudes alimentaires ? C'est pour cela que le coaching [...]
