L’actu du coach sportif
Les bienfaits du sport sur la santé
Bouger, c'est entretenir sa santé! Autrement dit, sport et santé vont de pair. Alors il ne faut pas s'en priver, au contraire! A chacun son [...]
Comment un coach sportif peut vous aider à maigrir
Le début de l’année est celui des bonnes résolutions ; se soucier de son poids avant l’arrivée de l’été est d’actualité quel que soit votre [...]
L’actu du coach minceur
Comment un coach minceur peut vous aider à maigrir après 30 ans
Des kilos en trop vous empêchent de profiter de votre trentaine? Maigrir est un défi irréalisable à vous seul? Pensez-vous qu'à 30 ans vous avez [...]
L’avis du coach minceur sur le régime Dukan
Pierre Dukan, nutritionniste et spécialiste du comportement alimentaire, propose une méthode originale : un retour aux aliments des premiers hommes. 100 aliments dont 72 issus [...]
L’actu du coach de vie
Apprendre à s’affirmer en 10 étapes
Dans une société qui prime le chacun pour soi, il est de moins en moins évident de s'affirmer. Voici les 10 étapes à suivre pour [...]
Les 10 commandements pour être heureux
Dans une société où le concept du « chacun-pour-soi » gagne de plus en plus de terrain, mieux vaut se plier à ces 10 règles [...]