Solène – Coach VTT en Picardie
Une coach VTT en Picardie!
Ils recommandent Solène comme coach sportif
« Cette journée était vraiment très bien. Solène a su s’adapter à chacune de nous. Nous n’étions que 3 mais trois niveaux différents et la difficulté des exercices correspondait au niveau de chacune sans que personne ne se soit senti ou oublié, ou négligé. Il y a eu différents terrains de jeu et les exercices ont été répétés jusqu’à l’acquis au moins de notions »
– Marie Pierre
« Une journée très sympa ,merci Solène pour tes conseils ,on va pouvoir bosser la dessus quelque temps,allez- y suivez le stage on y apprend de la technique et on corrige ses défauts »
– Mr Crampon
Stage
- Stage sur une journée
Individuel
- Cours particulier jusqu’à 4 personnes
L’actu du coaching sportif
Les bienfaits du sport sur la santé
Bouger, c'est entretenir sa santé! Autrement dit, sport et santé vont de pair. Alors il ne faut pas s'en priver, au contraire! A chacun son sport et à chaque tempérament son activité physique. Chaque sport a ses bénéfices sur la santé et sur l'organisme, mais l'important c'est de bouger, de se bouger. L'activité physique permet d'oxygéner le corps et apporte un bien-être indéniable. De plus la bonne condition physique liée au sport [...]
Comment un coach sportif peut vous aider à maigrir
Le début de l’année est celui des bonnes résolutions ; se soucier de son poids avant l’arrivée de l’été est d’actualité quel que soit votre âge, votre état physique et votre situation… Le secret pour perdre du poids allie sport et nutrition. Il est indispensable d’avoir une bonne alimentation équilibrée. Un coach minceur peut vous aider à jongler avec cet équilibre en créant un programme adapté à votre morphologie, santé [...]
