Entretenir sa forme au quotidien peut se faire, bien entendu, en se rendant en salle, pour y pratiquer différentes activités sportives. On peut également opter pour le coaching en ligne, ou encore choisir de faire appel à un coach sportif à domicile.
On peut travailler efficacement en salle ou à domicile, mais qu’en est-il du coaching sportif en ligne ?
Le coaching sportif en ligne et ses inconvénients ou limites
Opter pour un coaching sportif en ligne, c’est bien souvent lorsque l’on ne peut (ou que l’on ne veut pas) se rendre en salle.
Et, même s’il semble au début bien pratique, il peut rapidement présenter plusieurs inconvénients majeurs, qui vous pousseront à relâcher vos efforts.
Le coaching en ligne: manque de contact humain
Ici, chez vous, vous ne pourrez pas parler avec le coach sportif comme vous pourriez le faire en salle, par exemple. Impossible de lui poser les questions sur ce qui vous préoccupe, tel que vos progrès, vos lacunes, etc.
On apprécie aussi généralement de pouvoir bénéficier de conseils, afin de ne pas faire de mauvais mouvements qui pourraient nous blesser. Ici, ce ne sera pas le cas !
La motivation, seul, devant son écran, est difficile
Si vous appréciez le contact humain, et pouvoir parler avec vos voisins de cours de sport pour vous motiver mutuellement, vous vous sentirez vite frustré, seul devant votre écran !
Assidu les premières séances, vous risquez de vite vous lasser d’être tout seul, et par la suite, d’abandonner. Ce coaching est donc insuffisant en terme de motivation pour atteindre vos objectifs.
L’intérêt d’avoir un coach sportif à domicile
Un site web de coaching sportif tel que Bouge Avec Ton Coach vous aidera à trouver le coach sportif à domicile idéal susceptible de vous aider, que vous souhaitiez perdre vos kilos superflus, que vous vouliez sculpter et muscler votre corps, ou encore que vous souhaitiez tout simplement vous remettre à une activité sportive après une longue période sans avoir fait de sport.
